ダイエット

３日坊主の有言無実行を 得意とするわたしが、 宅トレを毎日やり始めて １ヶ月半経ちます。 ここまで続いてることに自分が一番驚いてます。 今回はなぜ宅トレが 続けられているのかお伝えします♪ 宅トレメニュー・予定表を作らない！ 宅トレメニュー...

昨年の10月から産後ダイエットを開始して 約３ヶ月かけて食事で４キロほど痩せたのですが、 見た目がどうも変わらない。 特にお腹周りの浮き輪肉が気に入らない！ ということで１月中旬から本格的に 宅トレを開始しました。 まずはその結果がこちらで...