出産間近になると
やってみたくなる『陣クス』
SNSで色んな方法が紹介されてますよね。
わたしも妊娠37週入ってから陣クスを試してみました。
その効果もあって(？)
予定日より９日も早く出産しました。
そんなわたしが試した陣クスを
今回は飲食編にてご紹介します！
栄養ドリンク
栄養ドリンク
わたしはオロナミンCとリポビタンDを試しました。
まずはオロナミンC
『陣クスといえばオロナミンC』
というくらい試している方が多いですよね。
わたしも37週入ったその日に購入してグビッといきました。
そこから2～３日に1本のペースで飲んだけど特に変わらなかったので、
たまにリポビタンD
というふうに飲んでました。謎の味変。
※ちなみに栄養ドリンクに陣痛を促す科学的根拠はありません。
またカフェインも含まれているので飲みすぎに注意してくださいね。
ラズベリーリーフティー
ラズベリーリーフティー
ラズベリーリーフティーってご存知ですか？
海外では安産祈願・出産準備のお茶として昔から馴染みのあるハーブティーなんです。
ラズベリーリーフティーには子宮収縮を促す作用があり、
臨月の方にとってはそれが陣痛促進となり、
出産時には痛みを和らげ、出血量を少なくし、
産後には子宮の戻りや母乳分泌を良くする効果につながると言われてます。
わたしは陣クスを調べて始めてラズベリーリーフティーを知ったのですが、
個人的にはこれがいちばん効果を感じました。
こちらは37週入ってから毎日飲んでいたのですが、
お産の出血量が少なく、子宮の戻りがすごい良かったです！
入院中もティーパック持参して飲んで、
産後1ヶ月くらいまで続けてました。
味はラズベリーって名前がついてるから酸味が強いのかなって思ったけど
意外とあっさりしてて飲みやすかったです。
ぜひ試す価値アリです！
ちなみに子宮収縮作用があるため妊娠８ヶ月～の使用がおすすめされています。
(※妊娠初期・中期は控えてください。)
焼き肉
焼き肉
陣クス定番の食べ物といえば焼き肉が有名ですね♪
わたしの同僚にも
焼き肉食べた日の夜に破水し出産したという逸話の持ち主がいます。
わたしも37週の妊婦健診終わりに
ハラミ丼をテイクアウトして
オロナミンCも飲むという2つの陣クスを同時に試しましたが
なんにも起こらず、ただ美味しくいただいて終わりました(笑)
辛い料理
辛い料理
辛い料理を食べるとその刺激で陣痛が起こるという陣クスです。
カレーライスで試している方が多くいますね。
わたしはカップラーメンの激辛味噌味を食べました。
が、こちらも特になにも起こらずでした(笑)
※辛いものによる刺激＋塩分過多で胃腸に負担がかかる恐れがあるので
無理なく楽しめる範囲で楽しんでくださいね。
番外編 マックのポテト
番外編としてマックのポテトをあげました。
これは陣クスを意識せず、
わたしが出産前に食べたものがマックのポテトでした。
普段は夜マックとかしないんですが、
なんだかポテトが食べたくなり、
テイクアウトして夫と家で食べて
夜中の２時位から陣痛がきて
朝に入院して
その日の夜に子どもが誕生しました！
同じ人いますか？
いたらぜひ教えて下さい！
新陣クスの1つとして広めていきましょう(笑)
陣クス試した感想
結論！
色々試しましたが、
これだ！って思う陣クスは正直わかりません(笑)
ただ、お産始まるかも
と、ドキドキワクワクしながら
いろいろな陣クスを試してた
出産までの数日間はとても楽しかったです。
初めての出産という
不安も少し和らいだ気がします。
もちろん、
運動の陣クスも色々試したので
『陣クス運動編』も書きますので
ぜひお楽しみに！
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